quiero adelgazar porque me miro y no me gustó

Mis trucos para adelgazar sanamente

2009-04-05T07:36:16+00:00

Hola hoy 22 de septiembre me he pesado y peso....89,9 kilos......la dejadez del paro.....tv, cama y picotear....asi que os dare mis trucos para adelgazar......que funcionan....y direis si funcionan pq pesas tanto?....pues porque para hacerlos tienes que tener mucha fuerza de voluntad....asi que si alguien se quiere apuntar a esta dieta....que se ponga en contacto conmigo y alli van mis trucos.

1. poca cantidad de comida.....sirvete la comida en platos pequeños.

2. mastica mucho la comida....eso te ayuda a saciarte antes.

3. beber 2 litros de agua al día.

4. cuando acabes de comer ....vete de la cocina....porque sino te tentaras a picotear mas.

5.productos ligth....no son un milagro....pero si te mueres por unas patatas de bolsa o una cocacola....no te prives....eso si siempre mejor ligth...cuantas menos calorias mejor.

6. caminar es muy sano....si puedes dejar el coche o el transporte publico a un lado mejor.

7.totalmente prohibido el pan y la bolleria...

8. cambiar los cafes por los tes....los tienes de mil sabores y te ayudarasn mucho hacer una buena digestión.

9.si puedes envitar ver la tv en sitios donde tienes comida...mucho mejor...el picoteo es con lo que más ay que luchar.

10. es casi mejor tener una merienda contundente y una cena escasa que al reves.

11.colocate un anillo o pulsera...que te ayude a recordar que quieres adelgazar....cada vez q tengas ganas de atiborrarte a comida...mira el anillo o pulsera...y te ayudara a recordar que tienes una meta.

12. pesate una vez a la semana....siempre el mismo dia.....lo mejor los lunes...apuntalo en un calendario visible y asi veras....el resultado de tu esfuerzo...eso te ayudara y te subira la autoestima.

13. si te gusta algun deporte....a que esperas?

NO CREO EN PASTILLAS NI PRODUCTOS MILAGROSOS...QUIZAS PORQUE YO MISMO LOS HE USADO.....CUANDO HE TENIDO VOLUNTAD DE ADELGAZAR...HE SEGUIDO ESTOS PASOS...Y NUNCA HA FALLADO SIEMPRE HE ADELGAZADO

lo dificil que es ser GAY

2009-04-05T20:38:13+00:00

no es una moda...ni una desviacción...ni una enfermedad....la homosexualidad existe desde el principio de la humanidad...aunque durante siglos se ha escondido de regimenes, inquisición, islamistas...etc etc.

Ahora no ay más gays, simplemente ahora no se enconden tanto como hace años....yo mismo conozco gays casados y con hijos...que por culpa de la sociedad tuvierón que formar una familia en vez de hacer lo que el corazón les dictaba...pero vivierón una epoca muy mala...la franquista, quizás lo que se les puede reprochar es tener una doble vida, de dia maridos ejemplares... de noche sexo con jovencitos. Muchos tendrian que tener el valor de decir las cosas a la cara y volver a empezar.

No todos los gays son infieles ni vamos de flor en flor....tengo 24 años y solo he tenido 2 parejas...una de 2 años y otra de 8 meses la cual estoy actualmente.

Estoy muy enamorado porque es un chico que me quiere mucho y ante todo somos muy buenos amigos. todos mis amigos saben de mi condicion desde hace 1 año, porque no podia aguantar más la angustia de tener que finjir algo que no soy, y gracias a dios todos lo comprendierón y ahora tenemos muchisima mas confianza en contarnos las cosas.

Yo no supe desde pequeño que era gay......con 14 15 tube dudas....hasta los 18...me mentia a mi mismo...no queria serlo...queria ser hetero...salia con chicas....tenia relaciones....pero algo no iva bien....no era yo....me sentia actor 24 horas...de los 18 a los 23 lleve mi verdadera vida en secreto.....pero una depresion por la ruptura de mi pareja me hizo explotar....y fue lo mejor que me pudo pasar en la vida......mi familia no esta preparada para la verdad....ni la sociedad tampoco....quizas en grandes ciudades se vea mejor....pero en pequeñas ciudades o pueblos de españa..que dos chicos se den la mano...el resultado son; miradas, codazos, insultos, agresiones....no esta guay ser gay....ojala fuese hetero para no tener tantos problemas en la vida....que encima se juntan al resto de problemas que tenemos todos.

no puedo besar a mi novio en una cafeteria....solo le puedo coger la mano a escondidas en un cine o en un parque...tapando las manos con una chaqueta...en un hotel tengo que pedir 2 camas...ay gente tolerante...que no le importa lo que hagan los démas..pero otra gente es intolerante y es capaz de hacer el mal por ver algo diferente a ellos.

he llorado en muchas ocasiones por sentirme diferente, por oir opiniones despectivas y por supuesto por culpa de la iglesia he dejado de creer en dios. simplemente ser gay no tiene nada positivo que nadie se engañe todo son cosas negativas, ojala la sociedad cambie de una vez...no se trata de libertinaje sino de derechos humanos....y que todos somos iguales ante las leyes.

el porque?

2007-11-06T07:11:45+00:00

Hola de momento solo quiero deciros que soy un chico de 24 años, mido 1,82 y peso 88,5 kilos a dia de hoy, a si que he decidido adelgazar sanamente poco a poco por mi cuenta....sin medicos ni productos milagrosos...por eso me gustaria dar aqui mis evoluciones y mis fracasos...si alguna o alguno os apetece bajar de peso conmigo podriamos compartir experiencias o incluso vigilarnos....durante este tiempo me pesare todos los miercoles de cada semana para ver la evolución del trabajo realizado.

No busco un cuerpo perfecto ni una gran delgadez, siempre he sido un chico de buena corpulencia, nunca he estado por debajo de los 75 kilos. pero debido a que en la actualidad estoy en el paro....los picoteos por aburrimiento y el sedentadismo frente al ordenador y la tv han pasado factura....creo que a casi todos nos ha pasado alguna vez.

Proximamente...os dare mis trucos para adelgazar sanamente sin tener que sacrificarme mucho ni tener que matarme en un gimnasio.

Solo busco estar más sano y gustarme fisicamente a mi mismo ante todo, aunque la sociedad es exigente, nunca me ha importado demasiado lo que opina la gente.....pero claro....a la hora de buscar trabajo...comprar ropa.....esas cosas importa el peso.

Todo el mundo puedo opinar o participar....pero seguro que algunos comentarios...iran hacia...hacer deporte...o ir al medico....el deporte no gusta a todo el mundo.......y lo del medico paso ganso, pq se que no seria capaz nunca de seguir una dieta....he echo muchisimas y siempre las acabo dejando.