Hola de momento solo quiero deciros que soy un chico de 24 años, mido 1,82 y peso 88,5 kilos a dia de hoy, a si que he decidido adelgazar sanamente poco a poco por mi cuenta....sin medicos ni productos milagrosos...por eso me gustaria dar aqui mis evoluciones y mis fracasos...si alguna o alguno os apetece bajar de peso conmigo podriamos compartir experiencias o incluso vigilarnos....durante este tiempo me pesare todos los miercoles de cada semana para ver la evolución del trabajo realizado.
No busco un cuerpo perfecto ni una gran delgadez, siempre he sido un chico de buena corpulencia, nunca he estado por debajo de los 75 kilos. pero debido a que en la actualidad estoy en el paro....los picoteos por aburrimiento y el sedentadismo frente al ordenador y la tv han pasado factura....creo que a casi todos nos ha pasado alguna vez.
Proximamente...os dare mis trucos para adelgazar sanamente sin tener que sacrificarme mucho ni tener que matarme en un gimnasio.
Solo busco estar más sano y gustarme fisicamente a mi mismo ante todo, aunque la sociedad es exigente, nunca me ha importado demasiado lo que opina la gente.....pero claro....a la hora de buscar trabajo...comprar ropa.....esas cosas importa el peso.
Todo el mundo puedo opinar o participar....pero seguro que algunos comentarios...iran hacia...hacer deporte...o ir al medico....el deporte no gusta a todo el mundo.......y lo del medico paso ganso, pq se que no seria capaz nunca de seguir una dieta....he echo muchisimas y siempre las acabo dejando.
Desde una situación privilegiada si cuantificamos por años vividos, te puedo decir que tu problema es mínimo, ya que si tienes un poco de disciplina puedes controlarlo.
A partir de los 25 – 26 años (me casé a los veintiséis) empecé a engordar de forma lenta pero constante; cuando sobrepasaba mi límite establecido, eliminaba durante dos o tres semanas el pan, el vino, los dulces, etc. y recuperaba rápidamente mi peso ideal.
Lo difícil viene cuando ya tienes muchos más años, y parece que los kilos están más asentados y los problemas cardiovasculares te invaden, no hay manera sin ponerse en manos de profesionales y aún así es difícil.
Recuerda no tienes un problema, aún.
Bienvenido a la red y suerte en tú cruzada personal.
En mi juventud, hace ya unos años, mi madre no quiso ponerme a dieta, he sufrido años de anemias.
Ahi estaba la solución, a los 14 o 15, después ya nada lo ha arreglado. Vinieron los hijos, los problemas y el estrés. Asi que sigo "redonda", me quiero y mucho, tardé 30 años en hacerlo, pero eres muy joven y son poquitos kilos, ánimo!.
Un beso desde Mataró.
Endavant i sort
Bienvenido!!!
espero que consigas tu meta, me iré pasando para ver tus logros.
Con voluntad todo se consigue ;)
chau ;)
Hay tener mucha conducta y quererse a uno mismo, además ayuda encontrar buenos "socios".
Suerte!!!
te entiendo, si quieres no lo proponemos, claro de manera saba y creo que de a dos sera mejor, me avisas, un abrazo :)
Yo me apunto chico. me identifico mucho contigo en tu forma de afrontar las dietas. Lo mío es un problema de ansiedad tremendo. tengo1.76 y llegue a un punto en que casi llegó alos 100 kg. Encontré un sistema de nutrición buenisimo que me permitió bajar casi hasta los 75